The exploration of the combination of singing and sports in Shanghai

# The Integration of Singing and Sports in Shanghai

In modern society, there is an increasing emphasis on physical and mental health, and the integration of vocal art and sports has gradually attracted the attention of scholars and art enthusiasts. Shanghai, as a major economic and cultural center in China, has also become a leading front for exploring the integration of singing and sports上海花千坊. In this city, an increasing number of music education institutions, gyms, and art groups are offering courses that combine singing with sports, aiming to enhance the overall quality of participants.

## The Importance of Vocal Foundation and Sports

Vocal music is an art form that expresses emotions and thoughts through sound, involving aspects such as breathing, voicing, and emotional expression上海各区新茶工作室. Sports, on the other hand, improve physical fitness and coordination abilities through physical exercise. Although singing and sports seem to be two different fields, they are intrinsically connected爱上海同城对对碰. The use of the body, control of breath, and transmission of emotion during vocal performance all require the assistance of sports to achieve the best results.

Firstly, good vocal performance requires sufficient breath support爱上海419论坛. Students studying vocal music often need to undergo extensive breathing exercises, and at this time, sports such as yoga and Pilates can effectively help students master deep and long breathing techniques, enhance lung capacity上海娱乐网. These sports can train the body’s core strength, making the person more stable when singing and thus improving the quality of the tone. At the same time, through these sports, the mental quality of the students is also trained, as stronger psychological endurance is often required when dealing with high notes and long tones.

## Practical Cases in Shanghai

In Shanghai, many music education institutions have already integrated the concept of combining singing with sports into their teaching上海新茶工作室微信. For example, theWhether it is in the educational model or in the form of performance. By continuing to explore the combination of singing and movement, we can not only enhance the artistic literacy of individuals, but also promote the comprehensive development of the body and mind. Ultimately, Shanghai may become a model city for the combination of singing and movement, providing valuable experience and reference for other regions.

This journey of combination has just begun, and it is hoped that in the near future, more creativity and achievements can be seen, promoting the in-depth integration of singing and movement, and forming a unique cultural phenomenon.

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新鲜出炉：上海最受欢迎的十大美食排行榜

新鲜出炉：上海最受欢迎的十大美食排行榜

上海作为中国一线城市，不仅拥有繁华的经济景象，也是美食爱好者们的天堂。在这座城市里，各种口味的美食汇聚一堂，引得游客和市民纷至沓来。那么，上海究竟有哪些美食值得一尝呢？今天就让我们来为您细数上海最受欢迎的十大美食排行榜。

第一位：糖醋小排

上海的糖醋小排以其外脆内嫩、口感鲜美而倍受吃货们的追捧。这道美食色香味俱佳，肉质鲜嫩，清甜可口，简直让 ** 罢不能。

第二位：蟹黄灌汤包

上海的蟹黄灌汤包堪称史上最“爆浆”的美食之一。一咬下去，香气四溢的蟹黄瞬间涌出，其鲜美的味道让人省不住嘴上海龙凤419。

第三位：生煎包

上海生煎包以皮薄馅嫩而闻名，蒸煮而成的外皮酥脆，内馅鲜美多汁。热腾腾的生煎包一口咬下，满口的鲜香让人忍不住回味无穷。

第四位：梨花带雨

这是上海地道的传统美食之一，将面粉制成薄薄的薄片，然后慢慢炸至金黄酥脆，最后配上浇碗爽口的酱汁，吃起来酥脆可口，十分下饭。

第五位：红油抄手

红油抄手是上海的传统面点之一，制作精细、味道独特。一口咬下去，辣而不燥，鲜香四溢，让 ** 罢不能。

第六位：葱油饼

上海的葱油饼薄酥软香，每一口都散发出浓郁的葱香，让人垂涎欲滴。尤其是外脆内嫩的口感，使得这道小吃备受美食家青睐。上海新茶工作室

第七位：糯米藕

糯米藕是上海的特色小吃之一，将藕去皮切段，然后用糯米饭包裹后蒸煮而成。口感软糯，甜度适中，是喜欢甜品的人们的最爱。

第八位：豆沙锅饼爱上海官网

豆沙锅饼是上海传统糕点之一，外脆内软，馅料饱满。一口咬下去，甜蜜的豆沙味在口腔中弥漫开来，回味无穷。

第九位：扬州炒饭爱上海龙凤419

扬州炒饭是上海的特色美食之一，以米黄色的饭粒与各种鲜美的配料混合炒制而成爱上海后花园。滋味鲜美，肉香四溢，让人胃口大开。

第十位：麻辣香锅

麻辣香锅是上海年轻人的最爱，红油汤底、多种食材的炖煮，调味料丰富，麻辣味浓郁。一份麻辣香锅，足够让你体验到各种口感和滋味。

上述十大美食，不仅是上海的骄傲，也是无数游客品味传统和现代上海美食的首选。如果您来到上海，一定不要错过这些让人垂涎三尺的美食！

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本文来自微信公众号：环球零碳，作者：Penn，编辑：Tang，题图来自：AI 生成

当前，我国正处在动能转换的关键时期，一些传统动能在减弱，而另一些新兴动能则在茁壮成长，为经济发展带来了新的增长极。

过去 20 年，房地产业作为支柱行业，成为了我国经济增长的火车头之一。但在市场供求关系发生重大变化的大背景下，自 2021 年起，房地产在国民经济中的占比在逐年下降。

2024 年，我国房地产业增加值占 GDP 的比重继续下降，较 2023 年降低 0.5 个百分点至 6.3%。从投资来看，2024 年，全国房地产开发投资 100280 亿元，比上年下降 10.6%（按可比口径计算），连续第三年较同期下降 10% 左右。

与此同时，在全球的清洁能源新浪潮中，中国成为了当之无愧的实干家。在短时间内实现了可再生能源从跟跑、并跑到领跑的转变，风电、光伏发电等清洁能源设备生产规模稳居世界第一，为推动全球能源经济转型和世界经济低碳增长做出积极贡献。

在助力全球能源转型的同时，清洁能源产业也不断实现跨越式发展，催生了一批新的产业赛道，为我国经济发展注入了新动能，成为了拉动国内经济发展的重要引擎。

2024 年，我国绿色能源投资大幅增长。电力、热力、燃气及水生产和供应业投资比上年增长 23.9%，对全部投资增长的贡献率为 45.9%，拉动全部投资增长 1.5 个百分点。其中，太阳能发电、风力发电、核力发电、水力发电投资合计增长 29.3%。

2 月 19 日，芬兰气候智库能源与清洁空气研究中心（CREA）在其分析报告中指出，2024 年，清洁能源产业对中国国内生产总值（GDP）的贡献将达到创纪录的 10%。如果算上生产总值，清洁能源行业对中国整体经济的贡献为 13.6 万亿元人民币（1.9 万亿美元），较 2023 年的 11.4 万亿人民币增长 19.3%，其价值已超过房地产销售额。

CREA 进一步表示，清洁能源对中国经济增长的巨大贡献正使其成为中国经济和工业发展的关键组成部分。该行业的增长速度是中国整体经济的三倍，占 2024 年全部 GDP 增长的 26%。

” 这一发现意义重大，因为它表明清洁能源投资可以成为经济增长和投资的主要推动力，” 报告作者、CCREA 首席分析师、亚洲协会政策研究所高级研究员劳里 · 米利维尔塔（Lauri Myllyvirta）表示。他补充说道，清洁能源在中国经济增长中占据如此重要的地位，这对于世界和全球气候努力也具有重要意义。

图说：清洁能源行业占中国 GDP 的比重

来源：CarbonBrief，CREA

一、清洁能源推动中国经济增长

在此次研究中，CREA 采用了 ” 清洁能源 ” 的广义定义，包括可再生能源、核电、电网、储能、电动汽车和铁路，涵盖了中国能源生产和使用脱碳所需的技术和基础设施。

分析显示，2024 年，清洁能源投资达到 6.8 万亿元人民币（9400 亿美元），年增长率为 7%， 不过与 2023 年 40% 的增幅相比明显放缓。中国对清洁能源的投资接近 2024 年全球对化石燃料的投资总额，与沙特阿拉伯的整体经济规模相似。

而 6.8 万亿人民币在 2024 年全国 51.4 万亿的固定资产投资中占比达到 13.2%，与去年同期的 13% 基本持平。这其中，太阳能、电动汽车和电池吸引了该行业一半以上的投资。

与此同时，包括商品和服务价值在内，2024 年清洁能源行业为中国经济贡献了 13.6 万亿元人民币（1.9 万亿美元），与澳大利亚或墨西哥等许多主要经济体的规模相当。同样，这些行业目前在中国经济中的占比也超过了房地产销售额（9.6 万亿元）或农业（9.1 万亿元）。

而清洁能源行业的蓬勃发展也有助于填补中国房地产行业萎缩留下的巨大缺口。去年，中国的国内生产总值增长了 5.0%，实现政府预期。CREA 分析师在报告中称，如果没有清洁技术带来的增长，中国的 GDP 增长目标将无法实现，实际增长率为 3.6%，而不是报告的 5.0%。爱上海官网

图说：清洁能源产业细分领域对 GDP 的贡献

来源：Guardian

二、” 新三样 ” 成为清洁能源经济的最大贡献者上海品茶工作室

货物贸易的结构的变化，反映了经济发展的时代变迁。过去，服装、家具、家电等 ” 老三样 ” 大量出口、走俏海外。如今，电动载人汽车（新能源汽车）、锂电池、太阳能电池等外贸 ” 新三样 ” 正扬帆出海、畅销全球。

根据海关总署统计数据显示，2024 年，我国电动载人汽车、锂电池和太阳能电池等 ” 新三样 ” 产品合计出口继 2023 年后再次突破万亿大关，充分体现了中国制造业在全球产业链供应链中的绿色低碳竞争优势。这既是我国产业结构优化升级的结果，也为未来经济高质量发展注入了澎湃动能。

2024 年电动汽车、电池和太阳能 ” 新三样 ” 也继续主导中国清洁能源的经济贡献，创造了四分之三的增加值。总体而言，” 新三样 ” 吸引了该行业一半以上的投资。

图说：清洁能源行业投资情况

具体来看，2024 年，电动汽车和汽车电池是中国清洁能源经济的最大贡献者，预计占总价值的 39%爱上海419。

其中，最大份额来自纯电动汽车和插电式混合动力汽车的生产，作为 ” 新能源汽车 “（NEV）的主要部分，这两者对经济的贡献价值超过 3 万亿元人民币，其次是新能源汽车和电池制造的投资。

新能源汽车工厂投资增长 11%，至 1.4 万亿元人民币，较 2023 年的高增长率有所放缓。新电池制造设施的投资金额则在行业内卷的大背景下同比下降，对增长产生了负面贡献。

2024 年，中国生产了 1300 万辆新能源汽车，同比增长 34%，其中约有 22% 出口。中国新能源汽车产销首次突破千万辆大关，新能源汽车也成为了中国汽车制造商唯一的增长领域。此外，到 2024 年，新能源汽车占汽车总销量的 41%，高于 2023 年的 32%。

图说：新能源汽车占汽车总销量的 41%

在电动汽车和电池之后，同样位列 ” 新三样 ” 的太阳能则在 2024 年成为了对中国 GDP 贡献第三大的清洁能源产业。2024 年，太阳能占清洁能源产业总价值的 21%，为国民经济增加 2.8 万亿元人民币（3900 亿美元）。

其中，发电项目投资达 1 万亿元，超过 0.8 万亿元的制造业投资，成为该行业产值的最大贡献者。太阳能技术出口额达到 0.6 万亿元，位居第三；其次是太阳能产生的电能价值，为 0.4 万亿元。

图说：我国太阳能发电新增装机累计数据

来源：中原证券研究所

得益于新能源制造业长期积累的比较优势，中国已建成全球最大、最完整的新能源产业链，为全球提供 70% 的光伏组件和 60% 的风电设备。在此基础上，中国可再生能源装机规模全球最大、发展速度全球最快，截至 2024 年 7 月底，全国风电、太阳能发电装机已达到 12.06 亿千瓦，提前六年完成了 2030 年 12 亿千瓦风光装机目标的承诺。爱上海同城论坛

以太阳能发电为例，2024 年，中国新增太阳能发电容量约 277 吉瓦（GW），较上年的 216 吉瓦同比增长 28%，创历史新高。同时，中国对新太阳能发电能力的投资激增，仅五年时间就增长了 10 倍；不过，2024 年太阳能制造产能增加速度有所放缓，反映出产品价格下跌和供应过剩。

同期风能、水力发电和核能的投资也出现了持续增长。2024 年，水电、风电和核电占清洁能源行业总价值的 14%，并将为中国 2024 年的 GDP 增加约 1.9 万亿元人民币（2640 亿美元）。其中近三分之二（1.2 万亿元人民币）来自水电、风电和核电发电价值，其余部分则来自新发电项目的投资。

图说：清洁能源新增装机容量投资额，单位：十亿元

三、写在最后

能源转型是实现《巴黎协定》目标、迈向绿色可持续未来的必由之路。清洁能源产业已成为大国竞争中正在抢占的新制高点，对于中国而言，通过清洁能源行业来推动经济增长和实现关键经济目标，不仅能保障能源安全，还能加速能源转型。

而在房地产领域收缩的当下，在政策和投资的引领下，清洁能源行业将有机会孕育出多个万亿级新的产业赛道，成为最有希望替代房地产的国民经济支柱产业。新能源带来新繁荣，正在中国深刻体现。

Carbon Brief 副主编西蒙 · 埃文斯表示，无论全球局势发生什么变化，中国仍将致力于发展清洁能源。” 美国总统大选结果出来后，很多人都想知道这对全球气候进程会有什么影响爱上海龙凤419。中国在去年的联合国气候大会上就明确表示，将继续推进目前的工作，而且他们已经为建设这些行业投入了巨额资金。”

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[ 14 ] 20250127- 中原证券 – 光伏行业月报：2024 年国内新增光伏装机再创历史新高，光伏主产业链价格企稳爱上海同城对对碰

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本文来自微信公众号：环球零碳，作者：Penn，编辑：Tang

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掉头发100根才算脱发

正常人每天都会脱落约50~100根头发。

但如果每天掉发超过100根，并连续3个月以上，就要警惕脱发。 胃肠

1. 胃底腺息肉是所有胃息肉中最为常见的一种良性病变，好发于50岁以上中老年人群。发现胃底腺息肉往往没有幽门螺杆菌感染，更提示不会发生胃癌。⑮

2.很多人把粥看作是养胃“良方”，但长期吃易消化的食物，胃的消化能力会退化。平时可多吃一些固体类食物（米饭、馒头、玉米、肉类、水果等）慢慢提升胃的运动功能，只要没有造成胃痛、胃胀等就说明在承受范围内。⑯

3. 胃容量不会因为饥饿而变小。如果长期空腹，长时间可能导致低血糖，另外过多胃酸会损伤胃黏膜。⑰

4. 一日三餐要定时规律，这样才可以形成固定消化液分泌高峰。⑱

5. 胃癌发病高峰一般在50岁后，40岁以前多是遗传性因素。环境因素是长年累月、“水滴石穿”的影响。针对胃癌的预防，要少油盐、少腌制饮食。⑲

6. 在医学上，根本没有“宿便”这个说法。直肠平时是空的，并不积存大便，只有少量堆积在结肠末端准备排出体外的粪便。⑳

7上海新茶工作室. 80%左右的大肠癌是由息肉恶变而来，预防要从肠息肉开始。久坐得时间越长患肠息肉的风险越高；少吃高脂肪、高动物蛋白、低纤维食物，减少油煎、烟熏等烹饪方式。㉑ 煲汤别超过2小时

煲汤时间过长，会增加汤中嘌呤的含量。

乳白色的奶汤喝一口，痛风的风险大大增加。

时间越长，食物中的营养也会慢慢流失。

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曾有“亚洲第一美女”之称的王祖贤，在2004年拍毕《美丽上海》后就淡出幕前，并移居加拿大生活，潜心修佛，生活过得相当低调。但日前她就透过社交网站宣布会在加拿大开设一间养生艾灸馆，更表示会亲自上阵为顾客服务。然而，消息传开后近日就有当地华人实地探店，直指店舖环境安静，艾灸服务一小时收120元加币（约640元港币），客户实行预约制的上海花千坊。

王祖贤拍片宣布在加拿大开设一间养生艾灸馆。（影片截图）

女神依然保养得宜。（影片截图）

据大陆媒体报导指出，有当地华人前往王祖贤开设的养生艾灸馆探店，指出店舖内环境安静，老板王祖贤与其受犬亦有在现场，艾灸服务一小时收取120元加币，店舖工作人员称老板偶尔会亲自服务施灸，而客户需要透过预约制才能获得服务，店舖每周营业6天。上海品茶工作室

环境安静上海新茶资源。（影片截图）

家具摆设以中式为主。（影片截图）

另外，从网民光顾王祖贤店舖的影片可见，养生艾灸馆装修设计简约，大多以白色为基调，家具摆设以中式为主，同时亦可见到不同佛像摆设，整个环境有一种清静无为的感觉。而身为老板的王祖贤打扮素雅，戴着口罩，抱着爱犬与客人闲聊，虽然其已58岁了，但依然保养得宜，气质不变，为人亲民同客人合照，生活过得非常充实。上海养生网

王祖贤打扮素雅爱上海419。（微博图片）

王祖贤与客人闲聊。（微博图片）

养生艾灸馆价格。（微博图片）

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走进上海后花园：发现城市的绿色庇护所！

走进上海后花园：发现城市的绿色庇护所！

上海，这座繁忙的大都市，每天都呈现着车水马龙、高楼林立的景象。然而，这座城市也隐藏着一个意想不到的秘密，让人们可以逃离喧嚣的尘世，沉浸在大自然的怀抱中爱上海同城交友。那就是上海的绿色庇护所，一个珍贵的后花园！

上海的后花园是指城市中各式各样的公园和绿地，它们以其丰富的植被和独特的景观，为居民和游客提供了一个休闲娱乐、放松心灵的场所。这些绿地在忙碌的都市中犹如绿洲般的存在，让人们可以远离喧嚣、呼吸新鲜空气，享受大自然的绝美风光。爱上海同城论坛

其中，最著名的绿色庇护所之一是位于市中心的人民公园。人民公园是上海市内面积最大、历史最悠久的公园之一。游客们漫步于公园内，可以看到郁郁葱葱的花坛、湖光山色和古色古香的建筑，让人仿佛置身于世外桃源。在公园里，您还可以看到一些濒临灭绝的植物品种，为保护生物多样性做出了重要贡献。上海品茶工作室

除了人民公园，上海还有许多其他令人惊叹的绿地。例如，豫园位于城隍庙旁边，是上海最著名的传统园林之一。这个以江南园林风格为主题的园林里，红墙绿瓦、假山池塘、曲径通幽，处处都充满了浓厚的文化氛围。游客们可以在这里漫步，欣赏精美的建筑和别具一格的园林景观爱上海龙凤419。

此外，上海还有其他一些公园和绿地，如世纪公园、滨江森林公园等。无论您想要放松身心、与自然亲近，还是寻找一个远离喧嚣的角落，这些绿色庇护所都能满足您的不同需求。

总的来说，上海的绿色庇护所是这座现代都市的一颗璀璨明珠。它们为居民和游客提供了一个舒缓压力、放松身心的天堂。通过走进这些后花园，我们可以感受到大自然的美丽和力量，让我们重新与自然和谐共处。不论是欣赏花草树木，还是漫步湖畔小径，这个城市的绿色庇护所将为您带来难忘的体验上海419论坛。所以，下次当您来到上海时，记得去发现这些独特的绿地，让自己沉浸在城市的绿色庇护所中吧！

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上海后花园之旅：寻找属于你的绿色庇护所

上海，这座繁华大都市，充满了高楼大厦、熙熙攘攘的人群和车辆喧嚣。然而，在这个让人忙碌的城市中，也有一些绿色的庇护所，远离喧嚣的尘世，让人们寻找内心的宁静和平静爱上海419。本文将带您领略上海后花园之旅，探寻适合您的绿色庇护所。

首先，我们来到了上海市郊的陈家镇。这个小镇位于崇明岛上，环境清幽宜人，被誉为上海的“后花园”。在这里，有着广袤的绿地和清澈的河流，是距离城市喧嚣最远的地方之一。您可以漫步在乡间小路上，欣赏田园风光，感受大自然的恩赐爱上海同城对对碰。如果您喜欢户外活动，那么可以参加一些农家乐体验，体验农耕生活的乐趣，亲手采摘新鲜的农产品，享受美味的农家菜肴上海各区新茶工作室。

其次，我们来到了上海市黄浦区的鲁迅公园爱上海龙凤419。这个公园是上海市内最具代表性的绿地之一，也是一个寻找宁静的好去处。您可以在这里散步、跑步或者坐在湖畔喂鸟，同时欣赏到鲁迅先生的雕像和纪念馆爱上海官网。在这个绿色的庇护所中，您可以远离城市喧嚣，感受到文学和自然的结合，有一段静谧的时光。

最后，我们来到了上海市闵行区的七宝古镇。这个古镇有着悠久的历史和独特的文化氛围，是上海市保存较为完整的古镇之一。在这里，您可以欣赏到古老建筑的魅力，尤其是明清时期的建筑风格，给人一种穿越时空的感觉上海娱乐网。您还可以品味到地道的江南美食，参观一些传统手工艺品制作过程，了解古镇的发展历程。在这个古老而又绿色的庇护所中，您可以感受到古镇文化的独特魅力，体会到岁月的沧桑与变迁。

总的来说，上海后花园之旅可以带给您一段独特而又宁静的时光。无论是郊区的陈家镇、市区的鲁迅公园，还是城市边缘的七宝古镇，都有着各自的特色和绿色庇护所。在这些地方，您可以远离城市喧嚣，找到内心最真实的宁静和平静上海新茶资源。希望本文所提供的信息对您有所帮助，愿您能够在上海后花园之旅中寻找到属于自己的绿色庇护所爱上海同城交友。

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上海名人堂级足浴店揭晓，这里才是明星们流连忘返的地方上海花千坊！

上海名人堂级足浴店：明星们流连忘返的绝佳去处爱上海！

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